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皆さまこんばんは。
↓にも書きました彩子さんのヨガヒーリング
どんな感じなの?
と言う方の為にもう少し補足です。

*ヨガヒーリング*

体を無理なくのばしながら、体に感じる痛みをどんどん手放して行きましょう。

体に感じる痛みは、過去に起こった出来事による心の痛み。。。

今の自分がその痛みを味わいきることで、呼吸でふっーーと、その痛みを解放をすることができます。

体が緩んだら、意識もぐーーんと広がります。

寝ている床と自分の背中が解けて1つになっている感じがしませんか?

感覚を広げて、あらゆるものとのつながりを思い出してみましょう。
地球と私も1つなんだって。

自分のことも地球もことも、もっと好きになってしまうヨガヒーリングです。


ううむ。。。魅力的だなあ

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